콘드로이틴1200추천, 꼭 알아야 할 4가지 사실, 콘드로이틴1200추천, 알아야 할 4가지, 콘드로이틴1200추천, 꼭 알아야 할 4가지, 확인하세요
50대이시더라도 여전히 활기차시죠? 뼈 건강 관리는 60대부터 시작하시면 되지 않을까요?! 사실 저도 이런 불편함을 느끼기 전까지는 이런 생각을 했습니다.
(1) 관절 건강? 어릴 때부터 관리하세요!
‘나의 관절은 남들보다 약한 걸까?’ 궁금하다면 꼭 확인해 볼 것이 있다. “가족력에는 문제가 없겠죠?” 조부모님, 어머니, 삼촌을 비롯한 우리 가족 모두 유전적으로 관절질환에 걸릴 경향이 있어서 40대 초반부터 걱정이 되기 시작했습니다. 최근에는 무릎이 자주 뻣뻣해지고, 계단을 오르내릴 때에도 약간의 통증을 느낍니다. 이런 증상은 나이 때문만이 아니라 무릎관절염의 징후일 수도 있기 때문에 심각하게 받아들이는 것이 좋겠다고 생각했습니다. 그러던 중 추천 연골보충제인 ‘콘드로이틴 1200’을 발견하게 되었습니다. 시중에는 너무 다양한 제품이 있어서 먼저 성분을 분석하고 연구했습니다. 잘 모르시는 분들은 광고만 보고 제품을 고르셔도 될 것 같아서 제 경험을 정리해보겠습니다. 콘드로이틴 1200 추천제품 중 제가 사용해본 제품에 대해 팩트체크해서 자세하게 알려드리겠습니다. (특정제품과 무관한 원재료에 대한 건강정보입니다.)
(2) 관절의 쿠션 역할을 하는 연골을 먼저 관리해야 합니다.
관절 건강을 위해 가장 중요한 것은 무엇인가요? 연골이에요. 연골은 충격을 완화하고 뼈 사이의 마찰을 줄이는 쿠션입니다. 그런데 문제는 나이가 들수록 이 연골이 점점 약해진다는 것이다. 특히 저처럼 유전성 관절 질환이 있는 경우 연골이 더 빨리 닳을 수 있습니다. 사실 예전에는 큰 고통이 아니어서 ‘괜찮을 거야’라고 생각하고 그냥 무시했어요. 그런데 최근 무릎에 심각한 불편함이 느껴지기 시작하면서 연골에 대해 좀 더 자세히 알아보기 시작했습니다. 그리고 찾아낸 것은 추천 제품인 콘드로이틴 1200이었습니다. 콘드로이틴은 연골의 구성성분으로 연골을 보호하고 관절염 예방에 큰 도움이 됩니다. (특정 제품과 무관한 원재료에 대한 건강정보입니다.)
(3) 왜 콘드로이틴인가?
제가 검토한 연구 결과에서도 콘드로이틴이 연골 보호에 도움이 된다는 보고가 많이 나왔습니다. 시중에 판매되는 제품 역시 함량이 낮아 하루에 여러 번 복용해야 하는 불편함이 있다. 그런데 콘드로이친 1200 추천제품은 하루에 필요한 1200mg을 한번에 섭취할 수 있어서 좋았습니다. 한 번만 섭취해도 충분하므로 지속적으로 섭취하기 편리합니다. 그러나 아무리 좋은 성분이라도 몸에 제대로 흡수되지 않으면 효과가 없습니다. 처음에는 함량이 높으면 문제 없을 줄 알았는데, 사실 흡수율이 중요하다는 걸 깨달았어요. 특히 소연골 유래 콘드로이틴은 분자 크기 때문에 흡수가 어렵다고 합니다. 하지만 저분자 효소처리 철갑상어 연골은 체내 흡수를 극대화하는데 도움을 줄 수 있어 높은 흡수율과 효과적인 연골 보호로 큰 변화를 경험해 보시길 기대하는 분들이 많습니다. (특정 제품과 무관한 원재료에 대한 건강정보입니다. )
(4) 100% 뮤코다당류 철갑상어 연골 및 캡슐 제제
건강보조식품을 선택할 때 가장 먼저 고려하는 것은 성분의 품질입니다. 콘드로이틴 1200 추천제품을 고를 때 원료의 출처를 꼼꼼히 확인했어요. 특히 추출된 연골의 품질이 결정적인 영향을 미치기 때문에 C6S 유형 비율이 훨씬 높은 100% 철갑상어 연골을 선택했습니다. 실제로 철갑상어 연골은 소연골에 비해 가격이 5배 정도 비싸지만 이러한 가격 차이는 C6S와 C4S 유형의 비율에 따른 것이기도 합니다. 건강한 성인일수록 C6S 유형의 비율이 높고, 관절염 환자의 경우 C4S 유형의 비율이 높습니다. 연구에 따르면 성인 연골과 관절의 약 90%가 C6S형이므로 그 비율이 가장 높은 철갑상어 연골이 효과적입니다. 철갑상어 > 상어 > 소 순으로 C6S형의 비율이 높으며, 소연골보다 관절염 완화에도 더 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. 하지만 시중에 판매되는 대부분의 제품은 철갑상어 연골이 1% 정도 들어있고 나머지는 소나 상어 연골로 채워져 있어 ‘철갑상어’라고 광고하고 있습니다. 그래서 철갑상어를 고를 때 순도 100%인지 확인했어요. 제형을 선택하는 것도 중요했습니다. 특히 캡슐 형태가 마음에 듭니다. 깔끔하게 먹을 수 있었어요. 🙂 (특정제품과 무관한 원재료에 대한 건강정보입니다.) (5) 비타민K2가 함유되어 뼈와 연골을 함께 관리해줍니다!
관절, 연골, 뼈까지 함께 관리해야 합니다. 관절과 뼈에 문제가 생기면 관련 질환이 발생할 수 있기 때문이다. 이때 중요한 영양소는 비타민K2이다. 비타민 K2는 칼슘을 뼈에 전달하고 혈관과 기관에 칼슘이 축적되는 것을 방지합니다. 비타민K2가 부족하면 관절염이나 골다공증의 위험이 높아질 수 있고, 연골 손상이 더욱 심해지는 것을 더욱 걱정하게 될 수 있습니다. 참고로 비타민K2의 경우 초임계 추출 공법으로 만든 것을 선택하셔야 잔류 걱정 없이 안전하게 섭취하실 수 있습니다.
(6) 저분자 효소처리로 흡수율 향상!
분자의 크기에 따라 흡수율의 차이가 큽니다. 연구에 따르면 분자량이 낮을수록 항산화 효과가 뛰어나고 과산화물, DPPH, 수산기 라디칼 제거율이 높은 것으로 보고됐다. 즉, 분자량이 감소할수록 항산화 활성이 향상되는 것으로 나타난다. 따라서 추천 콘드로이틴 1200 제품을 선택할 때 효소처리를 통해 분자가 작아졌는지 확인하는 것이 중요하다. 특히 저분자 제품이라는 말에 속기보다는 생산 과정에서 효소 처리까지 했는지 꼼꼼히 확인하는 것이 좋다. (7) 원재료의 정품을 확인하고 안전하게 섭취하세요!
콘드로이틴 제품의 진품성, 품질, 함량을 보장하려면 WCS 라벨이 있는 제품을 선택하는 것이 가장 좋습니다. WCS는 원재료의 품질과 함량을 판매자가 보증하므로 안심하고 드실 수 있다는 뜻입니다.
(8) 결론: 지금 관리를 시작해 보세요!
관절 건강은 미룰 수 있는 것이 아닙니다. 특히나 저처럼 유전성 관절 질환을 걱정하고 있거나 불편함을 겪고 계시다면 이제는 관리가 필요한 시기입니다. 제가 콘드로이틴 1200을 추천하는 이유는 단지 이름 때문만은 아닙니다. 성분, 흡수율, 원료 등을 꼼꼼히 조사하고 결정했습니다. 선정된 제품은 ‘관절연골용 뉴트리코어 철갑상어 무코다당류 단백질 콘드로이틴 K’이다. 제가 현재 복용하고 있는 제품인데 너무 맘에 들어서 소개해드리려고 가져왔습니다. 꾸준히 복용하기 시작한 지 벌써 6개월이 지났는데, 계단 오를 때 도움이 되는 것 같아요. 공동관리는 수년간 지속되어야 합니다. 지금 시작하세요.
#콘드로이틴 1200