매번 우리나라 3대 사례에 들 정도로 위 관련 질환입니다 역류성 식도염, 위염, 위암 저희 가족은 한국이 고향이기 때문에 부모님과 남동생이 항상 역류성 식도염을 앓고 있습니다 양배추즙의 효과 덕분에 요즘 마음껏 먹고 있어서 역류성 식도염과 양배추즙의 효과에 대해 글을 올립니다먼저 아버지와 동생이 겪은 역류성 식도염 증상은 쓰리고 화끈거리는 느낌이 들 때 가슴 통증, 목소리 변성이나 이물감 등입니다. 식사 직후 바로 눕는 원인, 식이, 습관, 커피, 술, 기름진 음식, 찬 음식 등의 과다 섭취 외에도 임신이나 비만으로 인한 역류성 염증도 있습니다우선 미국의 풍부한 비타민 U 연구진이 1950년대에 MMSC(메틸메티오닌술포늄클로라이드)를 처음으로 발견하고 미국의 첫 글자를 따서 ‘비타민 U’라고 이름 붙인 덕분입니다비타민 U(브로콜리의 10배, 양배추의 3배)가 가장 많이 함유된 식품은 양배추입니다. 우리나라보다 식습관이 더 나쁜 미국에서는 이미 타임지가 선정한 세계 3대 장수식품에 선정돼 연구가 활발히 진행되고 있습니다일부 연구는 비타민 U는 과도한 위산성 식도염의 원인이 아닌 과도한 위암과 위궤양을 예방하는 데 도움이 되는 것을 특징으로 한다.양파나 마늘이나 마늘을 먹을 때 배가 아프면, 여러분은 “DMAP에 약한 경우 양배추 원피를 먹지 말아야 합니다.배추를 안전하게 먹고 싶다면 찜을 하거나 끓는 물에 데쳐서 먹으면 됩니다. 배가 아프지 않고, 고이수소의 양을 90% 이상 줄일 수 있기 때문입니다하지만 매번 상하는 배추는 찌거나 데치기가 어려워 위장병 환자들이 배추즙 형태로 많이 먹습니다건강을 위해서이므로 HACCP 인증을 받은 위생 제조 공장에서 만든 양배추 주스를 마시는 것을 추천합니다그리고 배추즙의 뒷면을 보면 ‘가채즙’이라고 쓰인 음식을 먹어야 95% 이상 함유된 진짜 배추즙이 됩니다. 액상차라면 배추 함량이 15% 미만이고 나머지는 정제수(물)이기 때문에 함량이 낮고 효능이 떨어집니다이상 역류성 식도염의 증상과 원인, 양배추의 효능, 섭취방법, 양배추즙 선택방법 알아봤습니다 건강한 식습관으로 행복한 삶을 즐기시길 바랍니다 🙂
