자기관리란?정말하기싫은일을오랜시간참고견디는것.
자기 관리의 라스보스. 박진영.내가 자기관리를 엄격하게 할수록 더 공감하게 되는데 이번 영상에서도 완전히 공감한 포인트!! 평소 JYP가 제일 많이 하는 말! 배고파!죽을 것 같아!
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늘 소식에 간헐적 단식을 이어가기 때문에 그는 항상 배고파 아침 운동을 할 때마다 한 번만 더 외치던 트레이너를 곁에 두고 죽을 것 같다고 외치며 내 한계를 깨는 데 도전한다는 그의 아침.
정말 어디선가 많이 들은 이야기다 ㅎㅎㅎ 자기관리에는 지름길도 없고 잔재주도 없다.그냥 참고 오랫동안 하고 있는 거야.참지 못하고 샛길로 세면 내 몸이 금방 아파진다.매년 연말에 한 번만 곡을 내고 활동하는데 그때 무대에서 최고의 모습을 보여주기 위해 1년 동안 간헐적으로 단식하고 매일 아침 운동한다. 나는 가수가 아니라 무대에 서지는 않지만 바디프로필이라는 나만의 루틴을 만들어 정기적으로 극단의 상태로 나를 몰아붙인다.이런 특별한 이벤트를 만들어야 느슨하게 자기관리를 이어갈 수 있다.
이 영상으로 역시 큰 공감과 폭풍 감동을 받았다. 60세까지는 성장할 뿐이다!!
이 영상으로 역시 큰 공감과 폭풍 감동을 받았다. 60세까지는 성장할 뿐이다!!
박진영은 데뷔 때부터 “환갑까지 무대에서 노래하고 춤추고 싶어요”라는 바람을 말해왔지만 지금은 거기에 더해 달라진 목표!! ㄷㄷ 환갑까지 무대에서 노래하고 춤출 뿐만 아니라 환갑까지는 춤도 노래도 실력을 더 늘리는 게 목표라고!
그리고 실제로 자신은 50세가 넘은 현재 춤도 노래도 생애에서 가장 잘한다고 자부하고 있다고.
50대에 생애 최고의 컨디션을 유지하는 비밀!!JYP 자서전에 나온 박진영 조식 보고 깜짝 놀랐어~
오메가3나 올리브유 같은 기름의 종류를 원액으로 그대로 마신다.다들 원액으로 마시는 게 제일 좋다는 걸 알지만 매워서 못하는 건데 효율을 중시하는 JYP는 비타민 섭취에도 극강의 효율을 추구!!ㅋㅋㅋㅋ
저녁식사 루틴 역시 놀라워!!주 3회만 저녁을 먹는다는 JYP. 간헐적 단식의 이유는? 최소 16시간 공복이 유지돼야 노화 방지에 도움이 되는 성장호르몬이 분비되기 때문이다.
저녁식사 루틴 역시 놀라워!!주 3회만 저녁을 먹는다는 JYP. 간헐적 단식의 이유는? 최소 16시간 공복이 유지돼야 노화 방지에 도움이 되는 성장호르몬이 분비되기 때문이다.
이러한 자기관리가 자신감이 되고 불혹을 넘어 심지어 천 명의 나이에 도달하더라도 지금 현재가 생애 최고의 컨디션이라고 자신있게 말할 수 있을 것 같다. 60세까지 성장이라니.
벌써 마흔이 넘은 나에게 정말 큰 영감과 용기를 주는 말이다.나는 아직 거의 15년 이상 성장할 수 있어.환갑에 비즈니스도 더욱 성장시킬 수 있어 60세에 가장 아름다운 몸매를 가질 수 있고 가장 빛나는 피부와 미모를 자랑할 수 있다는 것이다.그것이 단지 현실성 없는 소망 같은 망상이 아니라 실제로 누군가는 실현할 수 있는 현실적인 플랜이라는 것을 스스로 증명한 JYP!!
60세에 내 사업은 어느 위치에 올라 있는지, 투자는 어디까지 진행되고 있는지, 60세가 되는 것을 두려워하기보다 설레게 해주는 나의 꿈을 먼저 실현해주는 JYP. 앞으로도 계속 그를 지켜보며 좋은 에너지를 받을 것이다.60세에 내 사업은 어느 위치에 올라 있는지, 투자는 어디까지 진행되고 있는지, 60세가 되는 것을 두려워하기보다 설레게 해주는 나의 꿈을 먼저 실현해주는 JYP. 앞으로도 계속 그를 지켜보며 좋은 에너지를 받을 것이다.