안녕하세요, 저는 n년 동안 혼자 살고 있습니다! 확실히 집에 있을 때보다 외식을 하거나 테이크아웃을 더 많이 합니다. 그리고 주변에 잔소리하는 사람이 없어서 가끔 게을러지기도 하는데, 그런 경향이 점점 안 좋아지고 있어요. 변화가 일어나기 시작합니다. 새관 시작부터 목이 아프고 쉽게 피로해지며 체력이 약해진 느낌이 든다. 올라가는데 가족력이 강하기 때문에 주의가 필요하다고 합니다. 지금은 약을 먹을 때가 아니지만, 지금 관리하면 나이가 들어도 힘들지 않을 것 같아서 일단 국산 혈압계를 구입하기로 했다.
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국산 제품으로 시작한 이유는 여러 번 실패를 했고 가격 때문에 실패를 했기 때문입니다. 혈압을 측정하는 중요한 기기이기 때문에 비교적 국산품을 선택했는데 하티브의 BP30은 A/S가 되는 것 같습니다. 또한 자체 앱을 지원하므로 관리하기 쉽고 처음부터 배터리가 포함되어 있는 것이 좋습니다. 설명서와 장치 자체가 한국어로 되어 있기 때문에 더욱 좋습니다.
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상자 안에는 사용 설명서, 장치, 커프, 배터리 및 파우치가 있습니다. 휴대하기 좋은 사이즈이며, 파우치도 있습니다. 연결 커프가 접혀서 쉽게 조절할 수 있습니다. 기기와 연결 후 커프를 팔에 착용하면 원터치로 간편하게 측정할 수 있습니다. 누구나 쉽게 사용할 수 있기 때문에 연령에 관계없이 추천할 수 있는 가정용 혈압계라고 생각합니다. 측정할 때는 가벼운 옷을 입으십시오. 맨팔로 하는 것이 가장 좋으며 결과를 얻을 때까지 움직이거나 말하지 마십시오.
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120mmHg 미만이면 정상, 120~139이면 전단계, 그 이상이면 고혈압이다. 예. 번호를 모르더라도 옆에 나타나는 불빛으로 알 수 있습니다. 증상이 의심되거나 수치가 높으면 진단을 받고 적절한 치료를 시작하는 것이 좋습니다. 그러나 중요한 것은 모든 사람이 자신의 생활 방식을 꾸준히 개선해야 한다는 것입니다. 당신은 그것을해야합니다.
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이것이 관리를 시작하는 데 필요한 단계라고 생각했기 때문에 동일한 시간과 장소에서 정기적으로 측정했습니다. 이 기록 중 최대 99개까지 기기 자체에 저장할 수 있으며, A키와 B키로 인물별로 최대 2개까지 분할해서 저장할 수 있다. 또한 Hative Care 앱에 기록하고 체온, 체중, 혈압, 혈당을 한 번에 기록하고 한 눈으로 볼 수 있습니다. 모든 헬스케어 제품이 하나의 브랜드로 통일되면 측정과 관리가 더 쉬울 것 같아요.
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재료 본연의 맛을 느끼려면 간을 할 때 소금을 적게 넣는 것이 좋다고 한다. 한국인들은 맵고 짠 것을 좋아하기 때문에 처음에는 적응하기 어려웠지만 채소나 과일, 카레가루의 맛에 적응하기 쉬웠습니다. 나는 울었다고 생각한다. 점점 재료 자체의 맛을 느끼기 시작하다 보니 밖에서 먹으면 그 맛이 더 강하게 느껴지는 것 같다.
운동도 시작했는데, 일반 헬스장을 오래 다니기가 힘들어서 복싱을 선택했어요. 요즘은 다이어트 목적으로 많이 한다고 합니다. 물론 끊임없이 줄넘기를 하고 쉬지 않고 움직여야 하는 것처럼 쉽거나 편하지는 않습니다.
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그러나 관심있는 것을 선택하는 것이 더 낫다고합니다. 물론 자신의 체중이나 관절의 건강 상태에 따라 낮은 강도로 시작하는 것이 가장 좋다. , Hativ BP30이 좋은 선택이 될 것 같아요!
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