국가에서 주관하는 신체검사를 받아보면 가장 기본이 되는 항목은 대사증후군이다. 대사증후군은 단일 질환을 의미하는 것이 아니라 당뇨병, 고혈압, 심혈관계 질환, 만성신장질환 및 기타 질환의 위험을 증가시키는 여러 지표를 말하며 5개 항목으로 구성된다. 정상: 5개 항목이 정상값일 때 비고군: 1개 항목 또는 2개 이상 항목이 정상값을 벗어났을 때 진단: 3개 이상 항목이 정상값을 벗어났을 때 5개 항목 중 3개 이상일 때 1개 이상 초과했을 때 정상수치이면 대사증후군으로 진단하고, 한 항목 이상일 경우 경보군으로 분류한다. 건강한 사람이라도 대사증후군에 포함되는 지표를 확인하기 위해서는 건강검진을 받아야 합니다.
이러한 지표와 관련된 동맥경화, 당뇨병, 뇌혈관질환, 심혈관계 질환은 이상이 있어도 특별한 증상을 나타내지 않기 때문이다. 의심스러운 증상이 나타나면 너무 늦을 수 있습니다. 검사를 통한 조기진단과 치료는 건강관리의 기본입니다.
첫 번째 항목은 복부 비만입니다.
다른 항목과 달리 식별 가능한 항목입니다. 복부 지방이 과도하게 축적된 상태를 말합니다. 내장지방의 증가는 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 동맥경화, 암 등의 위험을 증가시키며 허리둘레를 측정하여 진단합니다. 복부 비만의 정상 수치는 남성의 경우 90cm(35.4인치) 미만, 여성의 경우 85cm(33.5인치) 미만입니다. 인치). 정상적인 체질량 지수(BMI)는 25kg/m2 미만입니다. 두 번째 항목은 혈압 수치입니다.
혈압이 높아도 특별한 증상이 없어 자각하지 못하는 경우가 많다. 고혈압을 장기간 유지하면 심근경색, 뇌졸중 등 생명이나 영구장애와 직결되는 질병의 위험이 높아진다. 특히 노인의 경우 정기적인 혈압 측정이 필요합니다. 정상적인 혈압 수치는 수축기/이완기 130/85 mmHg 미만입니다. 이를 초과하면 이상으로 진단하고 세 번째 항목은 혈당이다.
음식을 통해 섭취한 탄수화물은 포도당으로 대사되어 혈액을 순환합니다. 췌장에서 분비되는 인슐린은 포도당이 세포에 들어가 에너지원으로 사용되도록 합니다. 그러나 인슐린이 부족하거나 제대로 작용하지 않으면 혈당 수치가 너무 높아져 신체 조직에 악영향을 미칠 수 있는 고혈당 상태가 될 수 있다. 고혈당의 가장 대표적인 증상은 소변을 많이 보는 것(다뇨증), 물을 많이 마시는 것(다음), 설명할 수 없는 체중 감소입니다. 그러나 많은 경우 특별한 증상이 없거나 진행성 악화에 대한 적응은 고려되지 않습니다. 대사증후군 혈당 범주의 진단 기준은 공복 혈당이 100mg/dL 이상입니다. 정상 혈당 수치는 최소 8시간 금식 후 100mg/dL 미만이어야 합니다. 당뇨병은 A1C와 함께 혈당 수치를 보면 정확하게 진단할 수 있습니다. 진단 기준은 다음과 같습니다. A1C 6.5% 이상 공복 혈당 126mg/dL 이상 8시간 이상 2시간 후 75g 경구 혈당 부하 혈당 200mg/dL 이상 당뇨병 초기 증상(다뇨, 다갈증, 체중 손실 ) 및 무작위 테스트 중 200 mg/dL 이상의 혈당 수치 네 번째 항목은 트리글리세라이드입니다. 고칼로리 음식을 계속 먹으면 섭취한 여분의 칼로리가 트리글리세리드로 피부와 내장에 저장됩니다. 이렇게 축적된 트리글리세라이드는 인체에 에너지가 부족할 때 에너지원으로 쓰이지만 과도할 경우 심혈관 및 뇌혈관 질환을 일으키며 진단 기준은 150mg/dL 이상이다. 대사증후군의 마지막 항목은 HDL 콜레스테롤 수치입니다. 콜레스테롤은 몸에 유익한 고밀도 지단백과 몸에 해로운 저밀도 지단백으로 나뉘는데, 고밀도 고밀도 지단백 콜레스테롤은 혈관 속의 지방을 간으로 옮겨 분해시키는 청소부 역할을 한다. HDL 콜레스테롤 수치가 낮으면 죽상동맥경화증의 위험이 높아집니다. 반대로 저밀도 HDL 콜레스테롤은 혈관에 축적되어 혈관을 막거나 혈관 조직의 탄력을 감소시켜 죽상 동맥 경화증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 50mg/dL 미만은 여성에게 좋지 않습니다. 대사증후군은 합병증이 나타날 때까지 특별한 증상이 없기 때문에 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 겉으로는 멀쩡하고 건강해 보여도 그렇지 않을 수 있습니다. 신체가 우리에게 보내는 위험 신호를 조기에 감지하기 위해서는 최소한의 건강검진을 통과해야 합니다.