코골이 방지 장치의 장단점과 같은 정보를 요약합니다.
주변 사람들이 코골이로 스트레스를 받으면 코골이 때문에 잠을 잘 못 이루는 경우가 많습니다.
코골이는 다양한 요인으로 인해 좁아진 기도에 공기가 흐르면서 목구멍의 연조직이 진동하면서 발생하는 소리입니다.
코골이 방지 장치의 효과, 장단점 요약
코를 골면 호흡에 너무 많은 에너지를 들이게 되고, 코를 고는 사람들은 자신도 모르게 수면 무호흡증을 동반하게 되는데, 이로 인해 호흡이 수백 번 멈춥니다.
1. 무로 코골이 코코넨패치
- 코코넨 패치는 점착력으로 비강 확장 후 공기의 흐름을 원활하게 하여 편안하게 호흡할 수 있도록 하는 패치입니다.
- 간단한 부착으로 잠자는 동안 편안하게 호흡할 수 있습니다.
- 출장이 잦은 분이나 여행자가 간편하게 휴대할 수 있습니다.
- 코로 숨쉬기가 어려운 분, 숙면을 취하지 못하시는 분, 코막힘이 자주 있는 분에게 도움이 됩니다.
- 패치를 붙이면 자연스럽게 콧등이 올라가고 코의 공기 통로가 넓어집니다.
2. 코골이 증상 완화를 위한 디스크 와인딩 장치
- #1과 같은 원리로 비강을 확장시켜 외부에서 들어오는 공기의 양을 늘려 코골이 증상을 완화시켜주는 비강확장기 입니다.
- 세련된 코 구조로 잠자는 동안에도 쉽게 벗겨지지 않으며, 실리콘 소재로 착화감과 편안함이 뛰어납니다.
3. 박사 코골이 방지 코어링 비강 확장기
- 마찬가지로 좁아진 비강을 넓혀 비강 호흡을 원활하게 해주는 비강 확장기입니다.
- 코 모양과 유사한 구조와 실리콘 재질로 통기성과 착용감이 좋은 디자인입니다.
- 4가지 사이즈가 골고루 있어 출장, 여행용으로도 좋습니다.
4. 코지코 스마트 저주파 코골이 방지
- 이 친구는 저주파 원리를 통해 늘어난 근육을 직접 자극하여 근본 원인을 해결합니다.
- 수면 상태를 감지하고 목 근육을 자극하여 기도를 열어 수면의 질을 향상시킵니다.
- 방송에도 나왔던 제품입니다.
- 매일 아침 수면 데이터를 확인 및 저장하고 수면 패턴을 확인할 수 있습니다.
5. 오버프린팅기
- 기도양압술은 자는 동안 인공적으로 기도에 공기를 불어넣는 치료법이다.
- 잘 때 마스크처럼 얼굴에 쓰고 자는 동안 인위적으로 공기를 공급해 기도를 열어준다.
- 또한 수면 중에 신체의 정상적인 산소 포화도를 유지합니다.
6. 코골이 스프레이
- 코골이 스프레이는 예전부터 유명 연예인들이 효과가 있다고 TV에 출연해 화제를 모은 바 있다.
- 당신은 그것을 시도하고 그것이 당신에게 효과가 있고 각각 다른 이점이 있는지 확인해야합니다.
대부분의 코골이 방지 제품은 온라인과 오프라인에서 쉽게 구할 수 있습니다.
하지만 확장기, 테이프, 코에 바르는 비강 스프레이 등은 일시적으로 코골이 소리를 줄일 수는 있지만 근본적인 문제를 치료할 수는 없는 것으로 수면 전문가들은 추정하고 있다.
코골이의 원인은 혀와 목젖으로 인한 수면 중 기도의 협착, 유전적으로 연약하거나 짧은 목젖, 두꺼운 인후, 연령에 따른 폐 기능 저하, 목젖을 좁히거나 늘이는 비만, 음주, 흡연 등이다. 원인이 있기 때문에 근본적인 치료가 필요하며 동양인 코골이의 원인은 대부분 혀와 관련이 있습니다.
동양인은 서양인보다 무게중심이 낮다. 그래서 잠을 자려고 누우면 혀가 기도 쪽으로 밀려 기도가 좁아져 코골이를 유발한다.
참조할 수 있도록 아래에 코골이에 대한 자세한 내용을 정리하고 참조할 수 있는 기타 정보를 정리했습니다.