레스베라트롤은 트랜스(trans)와 시스(cis) 두 종류로 나뉘는데 여기서 먼저 트랜스 레스베라트롤에 주목한다. 고대부터 이탈리아는 장수의 나라로 알려져 왔습니다. 이탈리아에서도 일부 지역은 높은 수명을 자랑합니다. 여러 가지 이유가 있는데 그 중 하나는 식사 후 레드 와인을 마시는 것입니다. 준비가 되었습니다! 적포도주에 함유된 항산화제 트랜스-레스베라트롤의 힘에 대해 알아보기(굿닥터) 적포도주에는 “레스베라트롤”이라는 항산화제 및 항암 물질이 다량 함유되어 있습니다. 레스베라트롤 레스베라트롤은 특정 과일의 씨앗과 껍질에서 발견되는 천연 항산화제입니다. 많은 과일 중에서 포도껍질과 포도씨는 독성이 가장 높고 항산화, 항염증, 항암, 면역력 강화 등 다양한 건강 효능이 있다. 포도를 더 많이 먹거나 포도 주스를 마시는 것이 더 좋지 않을까요? 라고 생각하시면 되지만 내용량의 차이는 여전히 꽤 커서 포도 주스의 2배 이상, 화이트 와인의 3배 이상입니다. 왜? 이것은 레스베라트롤이 발효될 때 더 많은 양을 생성하는 성질을 가지고 있기 때문입니다. 레드 와인을 만드는 과정에서 포도 껍질과 씨를 함께 발효시킨다. 레드와인이 건강식으로 식탁에 오르는 이유다. 참고로 다른 땅콩, 코코아 가루, 적포도 등에도 0.02g의 미량 함유되어 있습니다. 적포도주에서 발견되는 항산화제인 트랜스-레스베라트롤의 힘에 대해 알아보기 → 심장 건강 개선 혈관벽을 강화하고 혈압을 낮춥니다. →소화촉진 풍부한 소화효소를 분비하여 소화불량을 예방합니다. → 혈당 조절 인슐린 분비를 촉진하고 혈당 수치를 낮추기 때문에 혈당을 조절하고 당뇨병을 예방할 수 있다. → 면역력 강화 면역력을 높이는 효과가 있으며, 외부 바이러스, 세균 및 기타 감염에 저항하는 장벽 역할을 합니다. → 뇌 건강 증진 뇌세포를 보호하고 활성화시켜 알츠하이머 등 뇌질환 예방에 도움을 줍니다. → 항노화 세포 노화를 방지하는 능력으로 노화 관련 질병 예방에 도움을 줍니다. → 항염증 작용으로 관절염, 자궁근종, 알러지 등의 염증성 질환 예방 및 조절에 도움을 줍니다. → 식생활과 대사기능을 향상시켜 지방소모를 촉진하고 체중감소에 기여한다. 또한 스트레스 해소와 뼈 건강에 여러 가지 이점이 있습니다. 다음은 원본에 대한 정보입니다. 이러한 이유로 많은 사람들이 항산화 영양소 또는 보충제를 찾고 있습니다. 여기서 중요한 부분은 선택할 때 성분 목록을 다시 확인하는 것입니다. 레스베라트롤은 “이성질체”이기 때문에 두 가지 형태가 있습니다. 이성질체란 화학적으로 분자식은 같지만 원자 사이의 연결 구조가 다른 것을 의미합니다. Cis/Trans는 Cis/Trans 트랜스-레스베라트롤과 시스-레스베라트롤을 구별합니다. 트랜스-레스베라트롤의 함량은 매우 적지만 체내 분자구조가 안정적이어서 생체이용률과 흡수율이 높다. 시스-레스베라트롤은 체내에서 불안정한 분자 구조로 생체 이용률이 낮은 트랜스보다 함량이 높다. 시스형은 미토콘드리아 기능을 제대로 조절할 수 있고 몸에 유익한 성분을 함유하고 있지만 흡수율은 트랜스형에 비해 현저히 낮다. 그렇기 때문에 보충제를 선택할 때 올바른 기능을 얻으려면 트랜스가 높은 보충제를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 참고로 요즘 엄마랑 ‘닥터스 베스트’ 100mg 트랜스-라스베라트롤과 80mg 폴리페놀 영양제를 먹고 있어요. 산화 스트레스로 인한 세포 손상을 효과적으로 예방하고 건강을 유지하기 위해 하루 1 캡슐을 식후에 섭취하십시오. 일반적으로 안전하지만 사람마다 다를 수 있으며 알레르기 반응, 소화 장애, 현기증, 두통, 권태감, 피로감 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 항응고제, 혈압약 또는 면역억제제를 복용하는 경우 상호 작용이 발생할 수 있으므로 보충제를 복용할 때 주의하십시오. 적포도주를 마시는 것이 부담스럽다면 저처럼 보충제를 섭취하는 것도 건강에 도움이 될 수 있습니다. 레드와인을 마시는 것은 건강해야 하며, 개인의 건강 상태에 따라 식후 또는 식후에 한 잔씩 천천히 마시는 것이 좋습니다. 공복에 배탈이 발생할 수 있습니다. 글이 도움이 되셨다면 위의 핑크색 배너를 클릭하신 후, 생활과 건강 전문가 스미지의 팬버튼을 길게 눌러주시면 다양하고 유용한 건강정보를 참고하실 수 있습니다. 감사해요: )
